생리 전 증후군을 극복하기 위한 자기 돌봄 실천
생리 전 증후군(PMS)은 많은 여성들이 겪는 문제로, 신체적, 정서적 증상이 심해 일상생활에 영향을 미칠 수 있어요. 이러한 증상을 극복하기 위한 자기 돌봄 실천이 무엇인지 알아볼까요? ✅ 여성 방광암의 주요 증상과 원인을 자세히 알아보세요. 👉 방광암 증상 및 원인 확인하기 생리 전 증후군이란 무엇인가요? 생리 전 증후군은 일반적으로 생리 시작 일주일 전부터 나타나는 증상으로, 우울감, 불안, … Read more