귤의 당지수(GI)와 당뇨병 관리의 관계
귤은 겨울철 대표적인 과일로, 비타민 C가 풍부하고 상큼한 맛이 인기를 끌고 있어요. 하지만 당뇨병 환자에게는 과일 선택이 중요한 문제로 대두됩니다. 과일 속 당분이 혈당에 미치는 영향을 고려해야 하기 때문이죠. 오늘은 귤의 당지수(GI)와 당뇨병 관리의 관계에 대해 자세히 알아보도록 할게요. ✅ 귤이 당뇨병 관리에 어떻게 도움이 되는지 알아보세요. 👉 귤의 당지수 이해하기 당지수란 무엇인가요? 당지수(Glycemic Index, … Read more